Kundalini Yoga
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Yoga l'ours

kundalini

Kundalini, du mot kundala signifiant « entouré en spirale » dans ce contexte, désigne une puissante énergie spirituelle habitant le chakra muladhara. Chez l’homme ordinaire, kundalini demeure dans un état endormi. Lorsque Kundalini est éveillée, par un processus de nature tantrique, elle monte le long de la colonne vertébrale progressant d’un des sept chakras à l’autre afin de les harmoniser un à un par l’intermédiaire du canal sushumna.

Une séance de Kundalini Yoga est composée de mantras, pranayama, kriyas, méditation et prière de fermeture.

Mais comme l’a si bien dit celui qui a initié les Américains à la pratique du Kundalini Yoga, Harbhajan Singh Khalsa, aussi connu sous le nom de Yogi Bhajan: « Aucun mot ne peut remplacer votre expérience ».

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