Pranayama
avec
Yoga l'ours

Le mot Pranayama est constitué de Prana et Ayama. Prana signifie l’énergie vitale ou encore la force de vie. C’est la force qui existe dans tout, animé ou inanimé. Même si l’air que nous respirons est intimement relié, cette force de vie est plus subtile que l’air ou l’oxygène. Pranayama utilise la respiration afin d’influer le flux du prana situé dans les canaux d’énergies du corps subtil.

Le mot Ayama signifie l’expansion ou encore l’extension. Le terme Pranayama se traduit donc par « l’expansion de la dimension de l’énergie vitale ». Les différentes techniques de Pranayama visent à activer et réguler cette force afin d’aller au-delà de ses limites et ainsi atteindre un niveau supérieur de vibration énergétique.

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