Retraite de Yoga et Méditation

Sur la Côte Pacifique Mexicaine

Du 15 au 22 avril 2019

Une valeur de 2395$ – Tout inclus !

Cette retraite fait déjà partie du passé mais elle fût tellement géniale que nous répéterons l’expérience ! Assurez-vous d’aimer notre page Facebook afin de rester à l’affût.

Testimoniaux - Retraite au Mexique

« Purs moments de béatitude ! Méditer et faire du yoga avec vous, Lysanne et Hélène, m’ont permis d’accéder à mon espace intérieur et de grandir davantage dans ces pratiques, autant au niveau physique qu’au niveau du développement personnel.  Je me sens plus ancrée avec moi et ceux qui m’entourent.  Je suis pleine de gratitude pour tous vos enseignements et votre savoir être.  Je remercie la vie de vous avoir mises sur mon chemin. » – M-Hélène B.

« Partir en retraite aura été pour moi un événement marquant de ma vie. Prendre du temps pour soi c’est précieux et cela donne le goût de s’en accorder dans le quotidien en revenant. Merci à Lysanne et Hélène d’avoir orchestré cette belle semaine. » – Louise T.

« MERCI mille fois à vous 2 pour tout ! Cette semaine a été nécessaire, essentielle et bénéfique pour mon coeur, mon corps, mon esprit. Je surf sur la vague, le vent est bon et le Soleil présent ! » – Stéphanie B.

Ce qui vous attend

En peu de mots, le paradis sur terre ! Yoga l’ours créé des évènements qui favorisent l’exercice physique, la relaxation, une alimentation saine ainsi que la stimulation de pensées positives. Bref, tous les ingrédients nécessaires à la recette du bonheur !

Le cadre - Lieu d'hébergement

Yoga l’ours vous amène sur la côte pacifique mexicaine, là où l’eau turquoise rencontre la jungle sauvage ! Nous avons choisis Tailwind Jungle Lodge, un tout petit hôtel éco responsable perché en hauteur à travers ces majestueux palmiers. Oubliez les plages bondées, le Tailwind nous offre l’accès à leur plage de sable blanc, privée.

L’éco-lodge est situé près du village San Pancho, à environ une heure de l’aéroport de Puerto Vallarta.

Chaque participant partagera sa chambre en formule occupation double. Vous aurez le choix entre 2 lits simples ou un lit king. Vous venez seul(e) ? Pas de souci ! Ce sera l’occasion parfaite de créer de nouveaux liens !

C'est pour qui ?

Que vous maîtrisiez la posture du scorpion ou que vous n’ayez encore jamais « eu le temps » ou autre excuse d’assister à une classe de yoga, cette immersion est pour vous. Chez Yoga l’ours, nous nous engageons à vous offrir les conditions idéales pour une expérience maximale.

Lorsque submergé par les tâches et responsabilités du quotidien, il est difficile d’appliquer les bienfaits de l’enseignement du yoga. Rapidement, on retombe dans nos bonne vieilles habitudes jusqu’à ce que notre prochaine classe de yoga nous ramène au moment présent.

En participant à une immersion de yoga en nature d’une durée de 7 jours, on se donne la chance d’établir une connection plus durable avec nous-même en se rappelant qui nous sommes et qu’est-ce que nous sommes venu faire dans ce corps, sur cette planète. On se donne le temps d’expérimenter, observer, assimiler, voire pardonner. On investit dans la libération de ses souffrances auxquelles on s’est identifiées pour faire place à sa vraie nature. On reprend confiance et contrôle de son bateau (lire article sur la confiance en soi).

Au programme

Hatha Yoga
Vinyasa
Ashtanga
Yoga Restaurateur
Yoga Nidra
Pranayama
Méditation
Activités en plein air
Ateliers créatifs

Journée type

7H00    Bouchée d’énergie pré yoga
7H30    Séance Hatha Yoga
8H30    Pranayama
10H00   Brunch
12H00   Atelier selon la thématique de la journée
13h00   Libre pour activités de votre choix
17H00   Yoga au coucher de soleil – différent style à chaque jour
18h30    Souper
20h00   Méditation ou Yoga Nidra

Le séjour comprend

. Vol aller-retour en partance de Québec;
. Hébergement de 7 nuits en occupation double;
. Tous les repas;
. Navette aéroport-hôtel ;
. Classes et ateliers de yoga;
. Les taxes.

N’inclut pas :
. Assurance voyage;
. Autres activités disponibles sur place.

Vos hôtes

portrait-lysanne

Lysanne Pelletier
Fondatrice de Yoga l’ours,  professeure de yoga et méditation.

Hélène Bouchard
Professeure de yoga et créatrice dans l’âme

Cliquez ici pour en apprendre davantage sur leur parcours.

Date

Du 15 au 22 avril 2019

Une valeur de

2395$ par personne

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