Retraite de Yoga et Méditation
avec
Yoga l'ours

Dans Charlevoix du 26 au 29 septembre 2019

Cette retraite fait déjà partie du passé mais elle fût tellement géniale que nous répéterons l’expérience ! Assurez-vous d’aimer notre page Facebook afin de rester à l’affût.

Testimoniaux - Retraite dans Les Laurentides

« Un immense merci pour ce temps d’arrêt. Votre belle complicité est inspirante. Vous êtes un beau noyau autour duquel on a envie de graviter ! J’espère et je souhaite refaire l’expérience. Bonne continuité à vous deux ! »
– Isabelle.

« Vous avez trouvé un vrai petit coin de paradis pour cette retraite, en plus de nous chouchouter avec des cours et des ateliers réconfortants. J’ai adoré les découvertes culinaires de notre chef très certainement inspiré. Je pense que c’est un bon résumé de dire que ce weekend fut très inspirant pour moi. J’ai partagé avec vous et le groupe un très beau moment. Votre gentillesse et votre douceur sont très appréciés, je me suis sentie très vite à l’aise avec vous. Continuez de faire voyager les gens à travers toutes leurs dimensions. C’est un voyage en paix que vous nous faites vivre. » – Charlotte.

Ce qui vous attend

En peu de mots, le paradis sur terre ! Yoga l’ours choisit avec soin et esthétisme des lieux confortables inspirant à la détente et favorisant ainsi le contact avec la nature, le contact avec soi.

Au programme: yoga, exercices de respiration, méditations guidées, yoga nidra, ateliers sur l’alignement des postures et la confiance en soi. Vous aurez également suffisamment de temps libre pour les activités de votre choix (accès au fleuve St-Laurent et des sentiers). Sans oublier une excellente cuisine végétarienne ! Afin de permettre à votre corps et votre esprit de se reposer et se ressourcer, il n’y a pas d’alcool sur nos retraites.

Le cadre

Ce havre de paix est blotti dans une forêt, juste au bord du fleuve St-Laurent. D’ailleurs, dans vos temps libres, vous aurez la chance d’arpenter les sentiers et admirer les différents points de vue sur le fleuve. Un must à voir !

Lieu d’hébergement – L’expérience se déroule au magnifique centre d’interprétation de Port-au-Saumon, près de La Malbaie, dans la région de Charlevoix. Les lieux sont munis de 17 petits chalets, incluant chacun une salle de bain. Chaque unité peut accueillir 4 personnes, mais nous vous offrons le confort en occupation double. Si vous souhaitez venir en petit groupe et désirez séjourner tous ensemble, merci de le mentionner dans votre formulaire d’inscription à l’endroit prévu à cet effet. Vous venez seul(e) ? Pas de souci, vous serez jumelé sur place avec la personne de votre choix.

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C'est pour qui ?

Que vous maîtrisiez la posture du scorpion ou que vous n’ayez encore jamais «eu le temps» d’assister à une classe de yoga, cette immersion est pour vous. Chez Yoga l’ours, nous nous engageons à vous offrir les conditions idéales pour une expérience maximale.

En participant à une retraite de yoga et méditation en nature, on se donne la chance d’établir une connection plus durable avec nous-même en se rappelant qui nous sommes et qu’est-ce que nous sommes venu faire dans ce corps, sur cette planète. On se donne le temps de respirer, d’expérimenter, d’observer, d’assimiler, de partager. On reprend doucement confiance et contrôle de son bateau (lire article sur la confiance en soi).

En collaboration avec

Au programme

Hatha Yoga
Vinyasa
Yin Yoga
Yoga Nidra
Pranayama
Méditation
Activités en plein air
Ateliers divers

Journée type

8H00    Vinyasa Yoga
9H00    Pranayama et/ou méditation guidée(30 minutes)
10H00   Brunch
11H00    Atelier
13h00    Libre pour activités de votre choix
17H00   Hatha Yoga
18h00    Souper
20h00   Yin yoga ou Méditation ou Yoga Nidra

Vous êtes libre de participer aux cours et ateliers de votre choix. Il est primordial d’écouter votre corps et votre niveau d’énergie.

Pendant les temps libres, vous pouvez explorer les sentiers sur place ou encore vous reposer, lire, écrire, etc.

Le Centre écologique de Port-au-Saumon favorise l’approvisionnement de ses fruits et légumes chez les producteurs locaux de la région de Charlevoix dont plusieurs pratiquent l’agriculture biologique.

Cet approvisionnement local favorise la fraîcheur, la qualité nutritive et le goût des aliments pour nos participants. Il contribue également à la réduction des effets environnementaux négatifs liés à l’emballage et au transport des produits sur de longues distances.

Le séjour comprend

. Hébergement de 3 nuits en occupation double
(Vous venez seul(e) ? Vous pourrez choisir votre partenaire de chambre sur place);
. Brunchs et soupers végétariens;
. Tapis Lolë et accessoires de yoga ;
. Classes et ateliers de yoga;
. Les taxes.

N’inclut pas :
. Transport;
. Literie (vous devez apporter drap, couette OU sac de couchage).

Vos hôtes

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Lysanne Pelletier
Fondatrice de Yoga l’ours, professeure de yoga et méditation.

Hélène Bouchard
Professeure de yoga et créatrice dans l’âme

Cliquez ici pour en apprendre davantage sur leur parcours.

Date

De 17h00 le 26 septembre à 11h00 le 29 septembre 2019

Lieu

Centre écologique de Port-au-Saumon
La Malbaie – Charlevoix

Une valeur de

590$ par personne – Pour toutes réservations avant le 30 août 2019

650$ par personne – Pour toutes réservations après le 30 août 2019

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