Retraite de Yoga et Méditation

Dans Les Laurentides du 21 au 24 juin 2019

Cette retraite fait déjà partie du passé mais elle fût tellement géniale que nous répéterons l’expérience ! Assurez-vous d’aimer notre page Facebook afin de rester à l’affût.

Testimoniaux de la retraite

« Un immense merci pour ce temps d’arrêt. Votre belle complicité est inspirante. Vous êtes un beau noyau autour duquel on a envie de graviter ! J’espère et je souhaite refaire l’expérience. Bonne continuité à vous deux !« 
– Isabelle.

« Vous avez trouvé un vrai petit coin de paradis pour cette retraite, en plus de nous chouchouter avec des cours et des ateliers réconfortants. J’ai adoré les découvertes culinaires de notre chef très certainement inspiré. Je pense que c’est un bon résumé de dire que ce weekend fut très inspirant pour moi. J’ai partagé avec vous et le groupe un très beau moment. Votre gentillesse et votre douceur sont très appréciés, je me suis sentie très vite à l’aise avec vous. Continuez de faire voyager les gens à travers toutes leurs dimensions. C’est un voyage en paix que vous nous faites vivre. » – Charlotte.

Ce qui vous attend

En peu de mots, le paradis sur terre ! Yoga l’ours choisit avec soin et esthétisme des lieux confortables inspirant à la détente et favorisant ainsi le contact avec la nature, le contact avec soi.

Au programme: yoga, exercices de respiration, méditation guidée, yoga nidra, ateliers sur l’alignement des postures et la confiance en soi et suffisamment de temps libre pour les activités de votre choix (accès à un lac et des sentiers ).
Sans oublier une excellente cuisine végétarienne !

Le cadre

Ce havre de paix est blotti dans une forêt, juste au bord d’un lac. D’ailleurs, dans vos temps libres, vous aurez la chance d’arpenter les sentiers montagneux, à pied ou à vélo. Plutôt envie de contempler le reflet des arbres sur le lac tranquille ? Go for it !

Lieu d’hébergement – L’expérience se déroule dans rien de moins qu’une maison ancestrale remise à neuf. Les cours prennent place sur la terrasse extérieure, au coeur de la forêt laurentienne, lorsque dame nature le permet. Ne soyez pas intimidés par les visiteurs à quatre pattes, les chevreuils aiment eux aussi les classes de Yoga en Nature ! Autrement, une salle lumineuse, au premier étage, est aménagée pour les cours et ateliers. Les chambres à coucher se situent au deuxième étage. Elles sont toutes munies de deux lits simples ou un grand lit (selon votre demande) et les salles de bain sont partagées au même étage.

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C'est pour qui ?

Que vous maîtrisiez la posture du scorpion ou que vous n’ayez encore jamais « eu le temps » ou autre excuse d’assister à une classe de yoga, cette immersion est pour vous. Chez Yoga l’ours, nous nous engageons à vous offrir les conditions idéales pour une expérience maximale.

 

En participant à une retraite de yoga et méditation en nature, on se donne la chance d’établir une connection plus durable avec nous-même en se rappelant qui nous sommes et qu’est-ce que nous sommes venu faire dans ce corps, sur cette planète. On se donne le temps de respirer, d’expérimenter, d’observer, d’assimiler, de partager. On reprend confiance et contrôle de son bateau (lire article sur la confiance en soi).

En collaboration avec

Au programme

Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yoga Restaurateur
Yoga Nidra
Pranayama
Méditation
Activités en plein air
Ateliers divers

Journée type

8H00    Vinyasa Yoga
9H30     Pranayama
10H00   Brunch
11H00    Atelier selon la thématique de la journée
12h00    Libre pour activités de votre choix
18H00   Hatha Yoga ou restaurateur
19h30    Souper
20h30   Méditation ou Yoga Nidra

Les activités suivantes sont disponibles sur place :
Accès à pied ou en vélo de montagne au parc régional de Val-David et Val-Morin.
Accès direct au lac Raymond – apportez votre petite embarcation (SUP, Kayak ou flamant rose gonflable !)

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Le séjour comprend

. Hébergement de 3 nuits en occupation double (choix de 2 lits simples ou un grand lit);
. Brunchs et soupers;
. Tapis Lolë et accessoires de yoga ;
. Classes et ateliers de yoga;
. Les taxes.

N’inclut pas :
. Transport.

Vos hôtes

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Lysanne Pelletier
Fondatrice de Yoga l’ours,  professeure de yoga et méditation.

Hélène Bouchard
Professeure de yoga et créatrice dans l’âme

Cliquez ici pour en apprendre davantage sur leur parcours.

Date

Du 21 au 24 juin 2019

Lieu

Le Havre du Rocher à Val-Morin

Une valeur de

550$ – Par personne – Complet !

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