Retraite de Yoga et Méditation

Dans Les Laurentides du 21 au 24 juin 2019

Ce qui vous attend

En peu de mots, le paradis sur terre ! Yoga l’ours choisit avec soin et esthétisme des lieux confortables inspirant à la détente et favorisant ainsi le contact avec la nature, le contact avec soi.

Au programme: yoga, exercices de respiration, méditation guidée, yoga nidra, ateliers sur l’alignement des postures et la confiance en soi et suffisamment de temps libre pour les activités de votre choix (accès à un lac et des sentiers ).
Sans oublier une excellente cuisine végétarienne !

Testimoniaux

« Purs moments de béatitude ! Méditer et faire du yoga avec vous, Lysanne et Hélène, m’ont permis d’accéder à mon espace intérieur et de grandir davantage dans ces pratiques, autant au niveau physique qu’au niveau du développement personnel.  Je me sens plus ancrée avec moi et ceux qui m’entourent.  Je suis pleine de gratitude pour tous vos enseignements et votre savoir être.  Je remercie la vie de vous avoir mises sur mon chemin. » – M-Hélène B.

« Partir en retraite aura été pour moi un événement marquant de ma vie. Prendre du temps pour soi c’est précieux et cela donne le goût de s’en accorder dans le quotidien en revenant. Merci à Lysanne et Hélène d’avoir orchestré cette belle semaine. » – Louise T.

« MERCI mille fois à vous 2 pour tout ! Cette semaine a été nécessaire, essentielle et bénéfique pour mon coeur, mon corps, mon esprit. Je surf sur la vague, le vent est bon et le Soleil présent ! » – Stéphanie B.

Le cadre

Ce havre de paix est blotti dans une forêt, juste au bord d’un lac. D’ailleurs, dans vos temps libres, vous aurez la chance d’arpenter les sentiers montagneux, à pied ou à vélo. Plutôt envie de contempler le reflet des arbres sur le lac tranquille ? Go for it !

Lieu d’hébergement – L’expérience se déroule dans rien de moins qu’une maison ancestrale remise à neuf. Les cours prennent place sur la terrasse extérieure, au coeur de la forêt laurentienne, lorsque dame nature le permet. Ne soyez pas intimidés par les visiteurs à quatre pattes, les chevreuils aiment eux aussi les classes de Yoga en Nature ! Autrement, une salle lumineuse, au premier étage, est aménagée pour les cours et ateliers. Les chambres à coucher se situent au deuxième étage. Elles sont toutes munies de deux lits simples ou un grand lit (selon votre demande) et les salles de bain sont partagées au même étage.

havre-du-rocher-salon
Havre-du-rocher-vue-1
havre-du-rocher-1
havre-du-rocher-chambre-a-coucher

C'est pour qui ?

Que vous maîtrisiez la posture du scorpion ou que vous n’ayez encore jamais « eu le temps » ou autre excuse d’assister à une classe de yoga, cette immersion est pour vous. Chez Yoga l’ours, nous nous engageons à vous offrir les conditions idéales pour une expérience maximale.

 

En participant à une retraite de yoga et méditation en nature, on se donne la chance d’établir une connection plus durable avec nous-même en se rappelant qui nous sommes et qu’est-ce que nous sommes venu faire dans ce corps, sur cette planète. On se donne le temps de respirer, d’expérimenter, d’observer, d’assimiler, de partager. On reprend confiance et contrôle de son bateau (lire article sur la confiance en soi).

En collaboration avec

Au programme

Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yoga Restaurateur
Yoga Nidra
Pranayama
Méditation
Activités en plein air
Ateliers divers

Journée type

8H00    Vinyasa Yoga
9H30     Pranayama
10H00   Brunch
11H00    Atelier selon la thématique de la journée
12h00    Libre pour activités de votre choix
18H00   Hatha Yoga ou restaurateur
19h30    Souper
20h30   Méditation ou Yoga Nidra

Les activités suivantes sont disponibles sur place :
Accès à pied ou en vélo de montagne au parc régional de Val-David et Val-Morin.
Accès direct au lac Raymond – apportez votre petite embarcation (SUP, Kayak ou flamant rose gonflable !)

Havre-du-rocher-vue-1
cuisine-andrew-perron-1
cuisine-andrew-perron-3

Le séjour comprend

. Hébergement de 3 nuits en occupation double (choix de 2 lits simples ou un grand lit);
. Brunchs et soupers;
. Tapis Lolë et accessoires de yoga ;
. Classes et ateliers de yoga;
. Les taxes.

N’inclut pas :
. Transport.

Vos hôtes

portrait-lysanne

Lysanne Pelletier
Fondatrice de Yoga l’ours,  professeure de yoga et méditation.

Hélène Bouchard
Professeure de yoga et créatrice dans l’âme

Cliquez ici pour en apprendre davantage sur leur parcours.

Date

Du 21 au 24 juin 2019

Lieu

Le Havre du Rocher à Val-Morin

Une valeur de

490$ – Par personne en réservant avant le 20 mai 2019
550$ – Par personne en réservant après le 21 mai 2019.
(Un minimum de 10 participants est requis pour que l’événement ait lieu.)

Fermer le menu
Positive SSL