Yoga Nidra
avec
Yoga l'ours

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« Le Yoga Nidra est le tranquillisant yogique, le moyen naturel d’établir l’harmonie dans tout l’organisme » 
Swami Satyananda

On doit le Yoga Nidra à Swami Satyananda Saraswati, philosophe et spécialiste en neurophysiologie. Ce sont des textes très anciens et les résultats de ses recherches qui l’inspireront à créer la pratique de Yoga Nidra. Ce yoga, –très accessible, trouve toute sa place dans un Occident s’ouvrant aux pratiques spirituelles orientales, aux recherches sur le développement de soi et au travail sur l’inconscient. Face à une société où la vitesse ne cesse de devenir la norme, où l’accélération est la règle, le retour vers la relaxation profonde trouve sa place et séduit de plus en plus.

Le Yoga Nidra vise à détendre et relâcher la tension accumulée à tous les niveaux: musculaire, physique, émotionnel, mental et psychique.

La séance se déroule couché au sol, les yeux fermés, suivant les instructions du guide.

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